5.1 km | 00:23:47 | 04:37/km日期: 2017-02-06 18:08 - 平均心率: 168 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60
Pace: 04'35" / 04'34" / 04'41" / 04'37" / 04'41" / 04'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'34" | 00:09'09" |
3 | 04'41" | 00:13'50" |
4 | 04'37" | 00:18'27" |
5 | 04'41" | 00:23'08" |
5.1 | 04'23" | 00:23'47" |