7.1 km | 00:40:29 | 05:42/km日期: 2017-02-07 04:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 892 Cal - 總步數: 7276 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 04'57" / 06'16" / 06'08" / 06'04" / 05'08" / 04'51" / 05'29" / 18'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+01'17") | 1008 / 1008 | 184 / 88 |
2 | | 06'12" (+01'20") | 1000 / 2009 | 180 / 89 |
3 | | 06'07" (+01'15") | 1006 / 3015 | 174 / 93 |
4 | | 06'05" (+01'13") | 1003 / 4019 | 174 / 93 |
5 | | 04'53" (+00'01") | 1006 / 5026 | 181 / 112 |
6 | | 04'52" | 1008 / 6034 | 185 / 110 |
7 | | 05'29" (+00'37") | 1008 / 7042 | 179 / 101 |
8 | | 04'30" | 88 / 7131 | 167 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 06'16" | 00:11'13" |
3 | 06'08" | 00:17'21" |
4 | 06'04" | 00:23'25" |
5 | 05'08" | 00:28'33" |
6 | 04'51" | 00:33'24" |
7 | 05'29" | 00:38'53" |
7.1 | 18'03" | 00:40'29" |