簡秋達 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡秋達宜蘭
ID 308469

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5.1 km | 00:45:47 | 08:59/km

日期: 2017-02-06 17:38 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 09'14" / 09'02" / 09'00" / 08'33" / 09'06" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'07" (+00'50")

997 / 997

2

09'02"

(18'08")

09'03" (+00'46")

996 / 1994

3

09'08"

(27'16")

09'00" (+00'43")

1014 / 3009

4

08'33"

(35'49")

08'31" (+00'14")

1002 / 4011

5

09'11"

(45'00")

08'17"

1107 / 5119

2月累積里程 : 83.80 km

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游智勇, 藍家遠和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	09'02"	00:18'16"
3	09'00"	00:27'16"
4	08'33"	00:35'49"
5	09'06"	00:44'55"
5.1	09'37"	00:45'47"

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