12.0 km | 01:04:04 | 05:19/km日期: 2013-10-18 21:45 - 地點: 西子灣捷運站-壽山-中山大學海科院-海堤 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'42" / 05'21" / 06'00" / 05'30" / 04'55" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 05'45" / 05'12" / 05'09" / 09'45" /
照理來說,報告完又適逢Friday night,
心情應該大好才是。
但不知怎麼情緒就是水平線,
回家逛逛FB心情又低落下來,
決定出門邊跑邊想想。
自己練跑固然有一定程度的抒發,
但藉由團練認識了許多有趣且氣味相投的朋友,
跑前跑後的相處時光是能繼續跑下去的重要driving force。
人與人之間的互動總是令人著迷,
但這就像把雙面刃,
有契合就有衝突,
小則說說八卦造造口業就能放下,
大則影響跑步情緒甚至忘記初衷....
很多事情充滿了無可奈何,
身為旁觀者總是希望一切能圓滿收場,
如果能將一切不滿收進鞋墊底下,
藉由跨出的每一步將不愉快踩碎,
藉由壓縮肺部將怨氣都用力吐出,
是否在跑步的日子裡能更單純快樂一些?
10月累積里程 :
372.71 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
663.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'21" | 00:11'03" |
3 | 06'00" | 00:17'03" |
4 | 05'30" | 00:22'33" |
5 | 04'55" | 00:27'28" |
6 | 05'03" | 00:32'31" |
7 | 05'00" | 00:37'31" |
8 | 05'00" | 00:42'31" |
9 | 05'03" | 00:47'34" |
10 | 05'45" | 00:53'19" |
11 | 05'12" | 00:58'31" |
12 | 05'09" | 01:03'40" |
12.0 | 09'45" | 01:04'04" |