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LI Chun Hsien
宜蘭
ID 52156
29 位追隨者
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LI Chun Hsien
50.5 km
|
04:31:19
|
11.2 km/h
日期:
2017-02-05 07:11
-
總爬升:
1010 m
-
卡路里:
1750 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'20"
(03'20")
18.27 (-15.69)
1014 / 1014
2
03'16"
(06'36")
18.18 (-15.78)
988 / 2003
3
03'17"
(09'53")
18.37 (-15.59)
1004 / 3008
4
02'58"
(12'51")
20.57 (-13.39)
1012 / 4020
5
03'00"
(15'51")
20.00 (-13.96)
997 / 5017
展開計圈分析
6
04'16"
(20'07")
14.01 (-19.95)
994 / 6012
7
07'15"
(27'22")
8.29 (-25.67)
1001 / 7014
8
10'11"
(37'33")
5.97 (-27.99)
1012 / 8026
9
07'48"
(45'21")
7.73 (-26.24)
1003 / 9029
10
10'07"
(55'28")
5.96 (-28.00)
1003 / 10033
11
10'14"
(01:05'42")
5.83 (-28.13)
994 / 11027
12
11'07"
(01:16'49")
5.47 (-28.49)
1013 / 12041
13
22'24"
(01:39'13")
2.68 (-31.28)
1001 / 13042
14
03'25"
(01:42'38")
17.56 (-16.40)
996 / 14038
15
02'18"
(01:44'56")
26.47 (-7.49)
1013 / 15052
16
07'17"
(01:52'13")
8.28 (-25.69)
1002 / 16055
17
02'30"
(01:54'43")
24.00 (-9.96)
995 / 17051
18
04'00"
(01:58'43")
15.13 (-18.84)
1008 / 18059
19
02'39"
(02:01'22")
22.50 (-11.46)
993 / 19052
20
03'17"
(02:04'39")
18.56 (-15.41)
1014 / 20066
21
03'42"
(02:08'21")
16.22 (-17.75)
998 / 21065
22
03'45"
(02:12'06")
16.14 (-17.82)
1006 / 22071
23
02'52"
(02:14'58")
21.05 (-12.91)
1000 / 23072
24
07'51"
(02:22'49")
7.63 (-26.34)
997 / 24069
25
01'58"
(02:24'47")
30.77 (-3.19)
1004 / 25073
26
02'06"
(02:26'53")
28.57 (-5.39)
995 / 26069
27
02'40"
(02:29'33")
22.93 (-11.03)
1015 / 27084
28
01'48"
(02:31'21")
33.33 (-0.63)
991 / 28076
29
01'48"
(02:33'09")
33.96
1010 / 29087
30
02'28"
(02:35'37")
24.66 (-9.30)
1008 / 30095
31
05'43"
(02:41'20")
10.56 (-23.41)
1004 / 31099
32
05'50"
(02:47'10")
10.37 (-23.59)
1006 / 32106
33
22'45"
(03:09'55")
2.63 (-31.33)
995 / 33101
34
07'03"
(03:16'58")
8.61 (-25.35)
1010 / 34112
35
08'46"
(03:25'44")
6.90 (-27.07)
1006 / 35119
36
02'38"
(03:28'22")
22.78 (-11.18)
998 / 36118
37
02'43"
(03:31'05")
22.22 (-11.74)
1004 / 37122
38
02'04"
(03:33'09")
29.27 (-4.69)
1004 / 38126
39
01'53"
(03:35'02")
31.58 (-2.38)
988 / 39115
40
03'26"
(03:38'28")
17.65 (-16.32)
1009 / 40124
41
08'06"
(03:46'34")
7.48 (-26.48)
1008 / 41133
42
16'57"
(04:03'31")
3.56 (-30.40)
1006 / 42139
43
03'39"
(04:07'10")
16.51 (-17.45)
1001 / 43141
44
03'53"
(04:11'03")
15.38 (-18.58)
993 / 44134
45
02'00"
(04:13'03")
30.51 (-3.45)
1016 / 45150
46
02'23"
(04:15'26")
25.35 (-8.61)
1001 / 46152
47
03'10"
(04:18'36")
18.85 (-15.11)
993 / 47146
48
03'05"
(04:21'41")
19.57 (-14.40)
1001 / 48147
49
03'06"
(04:24'47")
19.57 (-14.40)
1008 / 49156
50
03'11"
(04:27'58")
19.15 (-14.81)
1014 / 50170
51
03'21"
(04:31'19")
8.82 (-25.14)
492 / 50662
多計了5個小時
2月累積里程 :
193.94 km
Giant
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| 7 years ago
,
杜金龍
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.0
2.8 %
2
18.4
3.7 %
3
18.3
3.3 %
4
20.6
4.5 %
5
19.7
4.3 %
6
14.1
3.9 %
7
8.4
4.7 %
8
5.9
10.1 %
9
7.6
7.8 %
10
6.1
8.2 %
11
5.7
9.5 %
12
5.5
10.4 %
13
2.7
-9.9 %
14
17.2
-10.3 %
15
26.1
-10.8 %
16
8.3
-6.4 %
17
24.2
-10.2 %
18
37.9
-8.8 %
19
11.9
-4.5 %
20
18.7
2.3 %
21
16.3
3.6 %
22
15.7
2.3 %
23
21.7
3.0 %
24
7.5
3.0 %
25
30.8
-3.3 %
26
29.0
-2.7 %
27
22.2
-1.6 %
28
32.7
-3.0 %
29
34.6
-3.2 %
30
25.0
-1.9 %
31
11.0
5.1 %
32
10.8
6.7 %
33
2.6
14.3 %
34
9.0
6.6 %
35
6.4
-5.0 %
36
22.9
-5.9 %
37
22.2
-6.7 %
38
28.6
-2.2 %
39
31.3
-2.1 %
40
18.4
2.6 %
41
8.4
8.7 %
42
3.4
7.7 %
43
16.3
-10.2 %
44
15.0
-7.0 %
45
27.9
-2.6 %
46
26.7
-1.7 %
47
19.0
2.8 %
48
19.3
4.2 %
49
20.1
-3.0 %
50
18.9
4.6 %
50.5
7.9
-1.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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5.0 km
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00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:58:12
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05:48/km
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10.2 km
|
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|
05:41/km
鄭穗霓
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15.3 km
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01:33:25
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王聖欣
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|
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17:20/km
鄭穗霓
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00:14:03
|
05:22/km
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|
01:29:31
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05:57/km
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回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
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20.6 km/h
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台中阿森
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00:42:51
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05:44/km
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