6.7 km | 00:42:13 | 06:20/km日期: 2017-02-05 08:22 - 平均心率: 169 - 卡路里: 868 Cal - 總步數: 7428 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'24" / 06'10" / 06'14" / 06'23" / 06'19" / 06'36" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'10") | 1005 / 1005 | 175 / 89 |
2 | | 06'11" | 1007 / 2013 | 179 / 89 |
3 | | 06'11" | 1007 / 3021 | 176 / 91 |
4 | | 06'19" (+00'08") | 1009 / 4030 | 177 / 89 |
5 | | 06'16" (+00'05") | 1007 / 5037 | 173 / 91 |
6 | | 06'32" (+00'21") | 1006 / 6044 | 174 / 87 |
7 | | 06'12" (+00'01") | 655 / 6700 | 173 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
55.26 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1092.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'10" | 00:12'34" |
3 | 06'14" | 00:18'48" |
4 | 06'23" | 00:25'11" |
5 | 06'19" | 00:31'30" |
6 | 06'36" | 00:38'06" |
6.7 | 06'16" | 00:42'13" |