4.3 km | 01:40:29 | 23:25/km日期: 2017-02-03 20:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 34'53" / 20'01" / 18'25" / 20'20" / 23'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 44'12" (+25'47") | 1 / 1 |
2 | | 34'45" (+16'20") | 1000 / 1001 |
3 | | 20'00" (+01'35") | 1000 / 2001 |
4 | | 18'25" | 1000 / 3001 |
5 | | 20'19" (+01'54") | 1000 / 4001 |
6 | | 23'58" (+05'33") | 287 / 4289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'53" | 00:34'53" |
2 | 20'01" | 00:54'54" |
3 | 18'25" | 01:13'19" |
4 | 20'20" | 01:33'39" |
4.3 | 23'50" | 01:40'33" |