7.0 km | 00:41:27 | 05:53/km日期: 2017-02-03 15:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 6773 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'19" / 05'58" / 05'55" / 05'47" / 05'45" / 05'40" / 05'50" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'38") | 1004 / 1004 | 159 / 99 |
2 | | 05'58" (+00'19") | 1008 / 2012 | 161 / 103 |
3 | | 05'52" (+00'13") | 1006 / 3019 | 162 / 104 |
4 | | 05'44" (+00'05") | 1006 / 4026 | 164 / 106 |
5 | | 05'39" | 1006 / 5032 | 164 / 107 |
6 | | 05'41" (+00'02") | 1010 / 6043 | 166 / 105 |
7 | | 05'44" (+00'05") | 1009 / 7052 | 165 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'58" | 00:12'17" |
3 | 05'55" | 00:18'12" |
4 | 05'47" | 00:23'59" |
5 | 05'45" | 00:29'44" |
6 | 05'40" | 00:35'24" |
7 | 05'50" | 00:41'14" |
7.0 | 07'04" | 00:41'27" |