10.1 km | 00:57:04 | 05:38/km日期: 2017-02-02 16:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 3°C - 濕度: 100
Pace: 07'13" / 05'50" / 05'55" / 05'40" / 05'41" / 05'33" / 05'22" / 05'16" / 05'10" / 05'39" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'43") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'52" (+00'34") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'43" (+00'25") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'31" (+00'13") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'18" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'21" (+00'03") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'42" (+00'24") | 465 / 10121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 135.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 05'50" | 00:13'03" |
3 | 05'55" | 00:18'58" |
4 | 05'40" | 00:24'38" |
5 | 05'41" | 00:30'19" |
6 | 05'33" | 00:35'52" |
7 | 05'22" | 00:41'14" |
8 | 05'16" | 00:46'30" |
9 | 05'10" | 00:51'40" |
10 | 05'39" | 00:57'19" |
10.1 | 05'54" | 00:58'02" |