10.1 km | 01:10:51 | 07:02/km日期: 2017-01-28 16:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'20" / 06'16" / 06'08" / 06'56" / 06'48" / 08'24" / 07'04" / 08'12" / 07'12" / 06'56" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'16" | 00:12'36" |
3 | 06'08" | 00:18'44" |
4 | 06'56" | 00:25'40" |
5 | 06'48" | 00:32'28" |
6 | 08'24" | 00:40'52" |
7 | 07'04" | 00:47'56" |
8 | 08'12" | 00:56'08" |
9 | 07'12" | 01:03'20" |
10 | 06'56" | 01:10'16" |
10.1 | 05'22" | 01:10'36" |