10.2 km | 01:16:58 | 07:32/km日期: 2017-02-01 06:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 13329 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 07'00" / 07'26" / 07'47" / 07'46" / 07'50" / 07'26" / 07'17" / 07'33" / 07'40" / 07'22" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" | 1002 / 1002 | 176 / 79 |
2 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 2003 | 174 / 77 |
3 | | 07'51" (+00'43") | 1003 / 3007 | 174 / 72 |
4 | | 07'43" (+00'35") | 1000 / 4008 | 173 / 74 |
5 | | 07'49" (+00'41") | 1009 / 5017 | 172 / 74 |
6 | | 07'27" (+00'19") | 1003 / 6021 | 173 / 77 |
7 | | 07'16" (+00'08") | 1005 / 7026 | 174 / 78 |
8 | | 07'46" (+00'38") | 1007 / 8033 | 168 / 76 |
9 | | 07'35" (+00'27") | 1008 / 9042 | 169 / 77 |
10 | | 07'12" (+00'04") | 1008 / 10051 | 175 / 78 |
11 | | 06'46" | 199 / 10250 | 173 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'26" | 00:14'26" |
3 | 07'47" | 00:22'13" |
4 | 07'46" | 00:29'59" |
5 | 07'50" | 00:37'49" |
6 | 07'26" | 00:45'15" |
7 | 07'17" | 00:52'32" |
8 | 07'33" | 01:00'05" |
9 | 07'40" | 01:07'45" |
10 | 07'22" | 01:15'07" |
10.2 | 08'47" | 01:16'52" |