9.3 km | 01:02:59 | 06:45/km日期: 2017-01-29 16:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 10668 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'46" / 06'55" / 06'41" / 06'48" / 06'59" / 06'36" / 06'41" / 06'35" / 06'35" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'17") | 1010 / 1010 | 170 / 86 |
2 | | 06'50" (+00'21") | 1010 / 2021 | 173 / 84 |
3 | | 06'39" (+00'10") | 1002 / 3023 | 172 / 87 |
4 | | 06'54" (+00'25") | 1003 / 4027 | 158 / 91 |
5 | | 06'56" (+00'27") | 1008 / 5035 | 169 / 85 |
6 | | 06'42" (+00'13") | 1004 / 6040 | 168 / 88 |
7 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 7040 | 169 / 86 |
8 | | 06'35" (+00'06") | 1010 / 8051 | 172 / 87 |
9 | | 06'29" | 1004 / 9055 | 171 / 90 |
10 | | 06'10" | 310 / 9366 | 163 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.45 km Mizuno K1GR161271 累積 :
847.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'55" | 00:13'41" |
3 | 06'41" | 00:20'22" |
4 | 06'48" | 00:27'10" |
5 | 06'59" | 00:34'09" |
6 | 06'36" | 00:40'45" |
7 | 06'41" | 00:47'26" |
8 | 06'35" | 00:54'01" |
9 | 06'35" | 01:00'36" |
9.3 | 07'40" | 01:02'59" |