7.6 km | 00:59:31 | 07:50/km日期: 2017-01-28 17:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 7464 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'38" / 05'56" / 05'38" / 05'31" / 05'30" / 05'28" / 05'18" / 33'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+01'17") | 1008 / 1008 | 168 / 89 |
2 | | 05'53" (+00'32") | 1004 / 2013 | 169 / 99 |
3 | | 05'36" (+00'15") | 1005 / 3019 | 166 / 107 |
4 | | 05'30" (+00'09") | 1001 / 4020 | 170 / 106 |
5 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 5020 | 171 / 105 |
6 | | 05'30" (+00'09") | 1004 / 6025 | 170 / 106 |
7 | | 05'21" | 1002 / 7028 | 174 / 107 |
8 | | 33'02" (+27'41") | 585 / 7613 | 32 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'56" | 00:12'34" |
3 | 05'38" | 00:18'12" |
4 | 05'31" | 00:23'43" |
5 | 05'30" | 00:29'13" |
6 | 05'28" | 00:34'41" |
7 | 05'18" | 00:39'59" |
7.6 | 33'21" | 00:59'31" |