7.0 km | 00:41:48 | 05:57/km日期: 2017-01-26 17:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6719 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 06'18" / 05'53" / 05'49" / 05'48" / 06'10" / 05'51" / 05'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'33") | 1004 / 1004 | 163 / 96 |
2 | | 05'52" (+00'05") | 1001 / 2006 | 162 / 104 |
3 | | 05'47" | 1002 / 3008 | 161 / 106 |
4 | | 05'49" (+00'02") | 1007 / 4016 | 159 / 107 |
5 | | 06'07" (+00'20") | 1006 / 5022 | 155 / 104 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6023 | 158 / 109 |
7 | | 05'56" (+00'09") | 1003 / 7026 | 159 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'53" | 00:12'11" |
3 | 05'49" | 00:18'00" |
4 | 05'48" | 00:23'48" |
5 | 06'10" | 00:29'58" |
6 | 05'51" | 00:35'49" |
7 | 05'55" | 00:41'44" |
7.0 | 05'33" | 00:41'48" |