10.2 km | 00:58:54 | 05:47/km日期: 2017-01-28 06:50 - 地點: 女院 - 天氣: 冷 - 平均心率: 152 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 9532 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 06'16" / 05'43" / 05'34" / 05'45" / 06'08" / 05'47" / 05'40" / 05'30" / 05'48" / 05'42" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'42") | 1007 / 1007 | 163 / 98 |
| 2 | | 05'41" (+00'09") | 1004 / 2012 | 164 / 106 |
| 3 | | 05'33" (+00'01") | 1010 / 3023 | 163 / 110 |
| 4 | | 05'41" (+00'09") | 1011 / 4034 | 162 / 108 |
| 5 | | 06'03" (+00'31") | 1003 / 5037 | 159 / 103 |
| 6 | | 05'47" (+00'15") | 1005 / 6043 | 153 / 112 |
| 7 | | 05'39" (+00'07") | 1002 / 7045 | 162 / 109 |
| 8 | | 05'32" | 1004 / 8049 | 163 / 110 |
| 9 | | 05'46" (+00'14") | 1001 / 9051 | 162 / 106 |
| 10 | | 05'41" (+00'09") | 1001 / 10053 | 162 / 108 |
| 11 | | 05'56" (+00'24") | 162 / 10216 | 161 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'43" | 00:11'59" |
| 3 | 05'34" | 00:17'33" |
| 4 | 05'45" | 00:23'18" |
| 5 | 06'08" | 00:29'26" |
| 6 | 05'47" | 00:35'13" |
| 7 | 05'40" | 00:40'53" |
| 8 | 05'30" | 00:46'23" |
| 9 | 05'48" | 00:52'11" |
| 10 | 05'42" | 00:57'53" |
| 10.2 | 06'14" | 00:58'54" |
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