7.2 km | 00:44:45 | 06:12/km日期: 2017-01-25 05:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8254 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 06'28" / 06'37" / 05'52" / 05'51" / 05'43" / 06'38" / 06'19" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'44") | 1004 / 1004 | 178 / 87 |
2 | | 06'35" (+00'53") | 1002 / 2007 | 180 / 83 |
3 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 3008 | 183 / 92 |
4 | | 05'49" (+00'07") | 1003 / 4011 | 187 / 91 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5012 | 189 / 92 |
6 | | 06'37" (+00'55") | 1007 / 6019 | 185 / 81 |
7 | | 06'15" (+00'33") | 1001 / 7020 | 187 / 84 |
8 | | 06'05" (+00'23") | 210 / 7231 | 179 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
67.80 km MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1330.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'37" | 00:13'05" |
3 | 05'52" | 00:18'57" |
4 | 05'51" | 00:24'48" |
5 | 05'43" | 00:30'31" |
6 | 06'38" | 00:37'09" |
7 | 06'19" | 00:43'28" |
7.2 | 06'05" | 00:44'45" |