10.0 km | 01:04:17 | 06:25/km日期: 2017-01-11 08:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10642 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'50" / 05'50" / 06'27" / 06'27" / 06'44" / 06'16" / 06'58" / 06'35" / 06'26" / 06'25" / 18'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 1000 | 174 / 98 |
2 | | 05'47" | 1007 / 2007 | 175 / 98 |
3 | | 06'27" (+00'40") | 1009 / 3017 | 160 / 96 |
4 | | 06'21" (+00'34") | 1004 / 4021 | 167 / 94 |
5 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 5022 | 159 / 92 |
6 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 6022 | 172 / 92 |
7 | | 07'03" (+01'16") | 1002 / 7025 | 152 / 92 |
8 | | 06'31" (+00'44") | 1006 / 8031 | 169 / 90 |
9 | | 06'24" (+00'37") | 1007 / 9039 | 167 / 93 |
10 | | 06'20" (+00'33") | 1008 / 10047 | 161 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
40.07 km Y拖 白 累積 :
975.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'50" | 00:11'40" |
3 | 06'27" | 00:18'07" |
4 | 06'27" | 00:24'34" |
5 | 06'44" | 00:31'18" |
6 | 06'16" | 00:37'34" |
7 | 06'58" | 00:44'32" |
8 | 06'35" | 00:51'07" |
9 | 06'26" | 00:57'33" |
10 | 06'25" | 01:03'58" |
10.0 | 18'24" | 01:04'17" |