bin 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

bin 嘉義
ID 300682

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24.0 km | 01:37:24 | 14.8 km/h

日期: 2017-01-22 10:57 - 總爬升: 448 m - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 53

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

11.39 (-13.27)

1002 / 1002

2

03'27"

(08'44")

17.14 (-7.51)

985 / 1988

3

04'57"

(13'41")

12.37 (-12.29)

1018 / 3006

4

03'38"

(17'19")

16.36 (-8.29)

988 / 3995

5

03'12"

(20'31")

18.95 (-5.71)

1008 / 5004

展開計圈分析

1月累積里程 : 24.05 km

Android - Acer T04 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 李瑞琪和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.4	16.5 %
2	17.2	-6.6 %
3	12.2	10.2 %
4	16.3	-11.4 %
5	19.0	-5.4 %
6	18.9	11.5 %
7	20.2	-11.5 %
8	14.0	9.9 %
9	18.7	-10.5 %
10	9.9	4.0 %
11	8.4	8.4 %
12	24.5	-6.5 %
13	9.0	3.3 %
14	17.3	3.8 %
15	12.9	-5.2 %
16	15.6	-12.8 %
17	20.7	4.0 %
18	18.9	-6.1 %
19	12.2	4.4 %
20	12.2	12.8 %
21	22.1	4.0 %
22	24.5	6.0 %
23	18.0	-10.3 %
24	17.3	31.8 %
24.0	2.8	-6.0 %

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