謝明芳 2017/01/22 訓練日誌

謝明芳新北市
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謝明芳

10.1 km | 01:03:12 | 06:17/km

日期: 2017-01-22 08:57 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59%

Pace: 05'58" / 06'06" / 06'11" / 05'57" / 06'12" / 06'14" / 06'28" / 06'34" / 06'28" / 06'42" / 07'00" /

基本訓練
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1月累積里程 : 14.12 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'06"	00:12'04"
3	06'11"	00:18'15"
4	05'57"	00:24'12"
5	06'12"	00:30'24"
6	06'14"	00:36'38"
7	06'28"	00:43'06"
8	06'34"	00:49'40"
9	06'28"	00:56'08"
10	06'42"	01:02'50"
10.1	06'33"	01:03'11"

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