julia 2017/01/18 訓練日誌

julia 新北市
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julia

11.6 km | 01:41:12 | 08:45/km

日期: 2017-01-18 20:27 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 10'29" / 09'01" / 09'21" / 09'40" / 10'27" / 10'41" / 07'36" / 07'55" / 07'07" / 06'55" / 07'13" / 08'34" /

基本訓練

1月累積里程 : 30.28 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	09'01"	00:19'30"
3	09'21"	00:28'51"
4	09'40"	00:38'31"
5	10'27"	00:48'58"
6	10'41"	00:59'39"
7	07'36"	01:07'15"
8	07'55"	01:15'10"
9	07'07"	01:22'17"
10	06'55"	01:29'12"
11	07'13"	01:36'25"
11.6	08'31"	01:41'13"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

15.7 km | 02:36:12 | 09:56/km

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2.5 km | 01:10:34 | 28:34/km

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10.1 km | 00:52:54 | 05:13/km

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10.2 km | 00:52:49 | 05:11/km

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10.4 km | 00:56:18 | 05:25/km

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5.0 km | 00:14:17 | 21.1 km/h

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10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km

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5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km

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3.0 km | 00:26:34 | 08:50/km

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10.7 km | 01:04:32 | 06:01/km

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00:44:31

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1.4 km | 00:18:47 | 13:06/km

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9.0 km | 00:50:41 | 05:37/km

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4.0 km | 00:57:00 | 14:20/km

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11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

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10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

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4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km

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9.0 km | 01:03:27 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

26.6 km | 01:30:02 | 17.7 km/h