5.6 km | 00:25:55 | 04:35/km日期: 2017-01-17 20:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 4353 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'14" / 05'00" / 04'35" / 04'20" / 04'10" / 04'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'00" | 00:10'14" |
3 | 04'35" | 00:14'49" |
4 | 04'20" | 00:19'09" |
5 | 04'10" | 00:23'19" |
5.6 | 04'03" | 00:25'55" |