金金金 2017/01/15 訓練日誌

金金金台南
ID 258159

18 位追隨者

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金金金

全馬 | 05:30:57 | 07:50/km | 第2馬

2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	05:30:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'58")

00:31'58"

01:05'17" (+00'09")

10 km

(01:05'17")

00:33'19" (+01'21")

15 km

(01:38'05")

00:32'48" (+00'50")

01:05'08"

20 km

(02:10'25")

00:32'20" (+00'22")

25 km

(02:45'11")

00:34'46" (+02'48")

01:14'36" (+09'28")

30 km

(03:25'01")

00:39'50" (+07'52")

35 km

(04:14'28")

00:49'27" (+17'29")

01:43'39" (+38'31")

40 km

(05:08'40")

00:54'12" (+22'14")

Finish

(05:30:57)

日期: 2017-01-15 06:42 - 總爬升: 233 m - 地點: 高樹國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2524 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'30"

(06'30")

06'28" (+00'25")

1002 / 1002

06'39"

(13'09")

06'39" (+00'36")

997 / 2000

06'14"

(19'23")

06'14" (+00'11")

998 / 2999

06'17"

(25'40")

06'17" (+00'14")

999 / 3998

06'18"

(31'58")

06'16" (+00'13")

1004 / 5003

展開計圈分析

30K卡住了…

賽後評分: 不錯
給 4 星

1月累積里程 : 101.29 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 1319.3 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

菜, yuming.guo 和其他 11 人說推

留言

觀看另 1 則留言

阿誠恭喜漂亮完賽!

2017-01-15 14:42 ·

yuming.guo 第二馬到手，讚啦！

2017-01-15 17:55 ·

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'39"	00:13'09"
3	06'20"	00:19'29"
4	06'17"	00:25'46"
5	06'12"	00:31'58"
6	06'53"	00:38'51"
7	06'25"	00:45'16"
8	06'33"	00:51'49"
9	06'56"	00:58'45"
10	06'32"	01:05'17"
11	06'17"	01:11'34"
12	06'57"	01:18'31"
13	06'21"	01:24'52"
14	06'09"	01:31'01"
15	07'04"	01:38'05"
16	06'00"	01:44'05"
17	06'45"	01:50'50"
18	06'17"	01:57'07"
19	06'57"	02:04'04"
20	06'21"	02:10'25"
21	07'00"	02:17'25"
22	06'28"	02:23'53"
23	07'54"	02:31'47"
24	06'45"	02:38'32"
25	06'39"	02:45'11"
26	07'42"	02:52'53"
27	06'48"	02:59'41"
28	06'53"	03:06'34"
29	08'50"	03:15'24"
30	09'37"	03:25'01"
31	10'30"	03:35'31"
32	08'23"	03:43'54"
33	09'33"	03:53'27"
34	10'44"	04:04'11"
35	10'17"	04:14'28"
36	10'09"	04:24'37"
37	11'59"	04:36'36"
38	11'17"	04:47'53"
39	11'10"	04:59'03"
40	09'37"	05:08'40"
41	09'18"	05:17'58"
42	07'53"	05:25'51"
42.5	10'12"	05:30'57"