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恭喜完成了初馬 全馬 | 04:41:08 | 06:39/km | 第1馬
日期: 2017-01-15 06:42 - 總爬升: 167 m - 地點: 高樹 - 天氣: 五告賀 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2593 Cal - 總步數: 47658 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
· 留言 全馬果然不是傻狼所想的那麼簡單,平時不努力練,本以為隨興抓抓寶就能完跑,呵呵,只跑了23K小腿就傳來陣陣要抽筋的聲音,進補給站左右各拿一瓶噴劑猛噴小腿,同時育朱師父也來了,剛好有機會替師父服務,噴完上路後沒多久,抽筋感覺沒消失,還好師父的同跑兄弟賞我一顆鹽錠,趕緊吞下補充電解質,無奈狼的腳太弱了,到25K兩腿齊抽筋,比松哥說的一般30K還早5K,啊,後面還有17K怎麼辦?不急,先進補給站吃吃喝喝先。 賽前宣言: 跟在熊師父後面跑到終點就是第一名 賽後評分: 天氣好好,路線好好,補給好好,鄉親加油也好好喔,預約明年見 給 5 星
1月累積里程 : 331.44 km ASICS TARTHERZEAL4 累積 : 1708.7 km MW Watch 上傳 | 7 years ago · 留言
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