6.2 km | 00:28:28 | 04:35/km日期: 2017-01-07 08:54 - 平均心率: 164 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 4928 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 04'50" / 04'39" / 04'23" / 04'23" / 04'30" / 04'03" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" (+00'32") | 1009 / 1009 | 174 / 118 |
2 | | 04'37" (+00'19") | 1006 / 2015 | 168 / 128 |
3 | | 04'21" (+00'03") | 1005 / 3021 | 180 / 127 |
4 | | 04'21" (+00'03") | 1002 / 4023 | 174 / 131 |
5 | | 04'31" (+00'13") | 1007 / 5030 | 171 / 128 |
6 | | 04'18" | 1001 / 6031 | 170 / 136 |
7 | | 06'14" (+01'56") | 208 / 6240 | 169 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'39" | 00:09'29" |
3 | 04'23" | 00:13'52" |
4 | 04'23" | 00:18'15" |
5 | 04'30" | 00:22'45" |
6 | 04'03" | 00:26'48" |
6.2 | 08'00" | 00:28'28" |