8.1 km | 01:10:04 | 08:37/km日期: 2017-01-11 11:50 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 08'02" / 08'17" / 08'13" / 08'40" / 08'44" / 08'06" / 07'43" / 14'48" / 10'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
379.89 km EVERUN 累積 :
2549.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'17" | 00:16'19" |
3 | 08'13" | 00:24'32" |
4 | 08'40" | 00:33'12" |
5 | 08'44" | 00:41'56" |
6 | 08'06" | 00:50'02" |
7 | 07'43" | 00:57'45" |
8 | 14'48" | 01:12'33" |
8.1 | 10'18" | 01:13'50" |