鄭榮文 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

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17.2 km | 01:01:10 | 16.8 km/h

日期: 2017-01-11 17:45 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'40"

(01'40")

17.82 (-7.18)

494 / 494

2

01'36"

(03'16")

18.37 (-6.63)

489 / 983

3

01'57"

(05'13")

15.79 (-9.21)

511 / 1495

4

01'55"

(07'08")

15.38 (-9.62)

489 / 1985

5

02'06"

(09'14")

14.75 (-10.25)

514 / 2499

展開計圈分析

1月累積里程 : 92.82 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 郭秦維和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.8	2.8 %
2	15.7	2.7 %
3	15.8	-3.0 %
4	23.2	-1.8 %
5	21.4	-1.6 %
6	21.1	5.2 %
7	7.2	-4.7 %
8	22.8	-3.0 %
9	18.5	-3.9 %
10	17.1	3.6 %
11	15.9	2.5 %
12	16.1	4.0 %
13	14.8	4.4 %
14	21.2	-3.2 %
15	22.1	-2.4 %
16	22.1	-3.0 %
17	16.0	6.0 %
17.2	15.3	2.0 %

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