12.1 km | 01:08:25 | 05:39/km日期: 2017-01-06 21:29 - 地點: 甜甜圈操場 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 13638 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'45" / 05'21" / 05'28" / 05'37" / 05'41" / 05'38" / 05'49" / 05'40" / 05'27" / 05'32" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'23") | 1004 / 1004 | 192 / 90 |
2 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 2005 | 198 / 88 |
3 | | 05'42" (+00'19") | 1008 / 3013 | 197 / 88 |
4 | | 05'23" | 1002 / 4015 | 201 / 91 |
5 | | 05'30" (+00'07") | 1004 / 5020 | 203 / 89 |
6 | | 05'37" (+00'14") | 1008 / 6028 | 202 / 87 |
7 | | 05'39" (+00'16") | 1004 / 7032 | 200 / 87 |
8 | | 05'40" (+00'17") | 1001 / 8034 | 200 / 88 |
9 | | 05'45" (+00'22") | 1008 / 9042 | 198 / 87 |
10 | | 05'39" (+00'16") | 1004 / 10047 | 199 / 88 |
11 | | 05'27" (+00'04") | 1003 / 11050 | 199 / 91 |
12 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 12051 | 199 / 90 |
13 | | 06'38" (+01'15") | 100 / 12151 | 183 / 82 |
1月累積里程 :
111.34 km 母子鱷魚第3代螢光Y拖 3代ㄚ拖 累積 :
717.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'42" | 00:11'30" |
3 | 05'45" | 00:17'15" |
4 | 05'21" | 00:22'36" |
5 | 05'28" | 00:28'04" |
6 | 05'37" | 00:33'41" |
7 | 05'41" | 00:39'22" |
8 | 05'38" | 00:45'00" |
9 | 05'49" | 00:50'49" |
10 | 05'40" | 00:56'29" |
11 | 05'27" | 01:01'56" |
12 | 05'32" | 01:07'28" |
12.1 | 09'27" | 01:08'25" |