14.1 km | 01:10:50 | 05:01/km日期: 2017-01-04 19:26 - 平均心率: 182 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'41" / 05'14" / 05'14" / 05'55" / 05'10" / 05'13" / 05'09" / 05'03" / 05'03" / 05'04" / 04'48" / 04'51" / 04'35" / 04'39" / 03'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 7020 / 7020 |
2 | | 04'48" | 7064 / 14084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
279.51 km 子母鱷魚牌 ( 藍 I ) N30 累積 :
1149.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'14" | 00:11'55" |
3 | 05'14" | 00:17'09" |
4 | 05'55" | 00:23'04" |
5 | 05'10" | 00:28'14" |
6 | 05'13" | 00:33'27" |
7 | 05'09" | 00:38'36" |
8 | 05'03" | 00:43'39" |
9 | 05'03" | 00:48'42" |
10 | 05'04" | 00:53'46" |
11 | 04'48" | 00:58'34" |
12 | 04'51" | 01:03'25" |
13 | 04'35" | 01:08'00" |
14 | 04'39" | 01:12'39" |
14.1 | 03'44" | 01:12'58" |