3.0 km | 00:27:26 | 09:02/km日期: 2017-01-02 17:04 - 地點: 國小 - 平均心率: 112 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 2407 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'40" / 09'11" / 11'10" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" | 1002 / 1002 | 135 / 109 |
2 | | 09'10" (+02'26") | 1000 / 2003 | 91 / 119 |
3 | | 11'11" (+04'27") | 1007 / 3011 | 55 / 159 |
4 | | 08'40" (+01'56") | 34 / 3045 | 80 / 144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
287.57 km 廠牌 ㄚ拖 累積 :
3025.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 09'11" | 00:15'51" |
3 | 11'10" | 00:27'01" |
3.0 | 12'02" | 00:27'26" |