2.0 km | 00:22:21 | 10:57/km日期: 2017-01-02 15:41 - 平均心率: 112 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 2040 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 11'46" / 10'09" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'45" (+01'28") | 1000 / 1000 | 83 / 101 |
2 | | 10'17" | 1005 / 2006 | 98 / 98 |
3 | | 05'34" | 41 / 2048 | 171 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.33 km Saucony KINVARA 7 累積 :
714.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 10'09" | 00:21'55" |
2.0 | 10'20" | 00:22'21" |