7.2 km | 00:53:39 | 07:24/km日期: 2017-01-01 20:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'34" / 07'49" / 08'27" / 05'56" / 07'44" / 09'58" / 08'34" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+02'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'45" (+02'51") | 246 / 7246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'49" | 00:15'23" |
3 | 08'27" | 00:23'50" |
4 | 05'56" | 00:29'46" |
5 | 07'44" | 00:37'30" |
6 | 09'58" | 00:47'28" |
7 | 08'34" | 00:56'02" |
7.2 | 11'18" | 00:58'49" |