10.1 km | 00:58:12 | 05:46/km日期: 2017-01-01 18:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 10472 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'36" / 05'47" / 06'00" / 05'43" / 05'37" / 05'30" / 05'53" / 06'10" / 05'43" / 05'41" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" | 10082 / 10082 | 179 / 96 |
2 | | 22'33" (+16'48") | 5 / 10088 | 37 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.21 km Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
774.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'47" | 00:11'23" |
3 | 06'00" | 00:17'23" |
4 | 05'43" | 00:23'06" |
5 | 05'37" | 00:28'43" |
6 | 05'30" | 00:34'13" |
7 | 05'53" | 00:40'06" |
8 | 06'10" | 00:46'16" |
9 | 05'43" | 00:51'59" |
10 | 05'41" | 00:57'40" |
10.1 | 06'38" | 00:58'13" |