吳明政 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳明政新北市
ID 261881

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25.6 km | 01:15:32 | 20.4 km/h

日期: 2017-01-01 11:22 - 總爬升: 433 m - 地點: 觀音山一趟 - 天氣: 晴而涼爽 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'55"

(02'55")

20.45 (-22.40)

989 / 989

2

02'09"

(05'04")

27.91 (-14.95)

993 / 1982

3

02'22"

(07'26")

25.53 (-17.33)

1007 / 2989

4

02'17"

(09'43")

26.47 (-16.39)

1006 / 3996

5

03'22"

(13'05")

18.00 (-24.86)

1007 / 5003

展開計圈分析

新北市

吳明政

·

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吳明政

·

新一年新的開始，該動一動了!

1月累積里程 : 360.61 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 莊玉麟和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.3	-8.5 %
2	27.3	3.2 %
3	25.7	4.2 %
4	26.5	2.6 %
5	18.0	-1.6 %
6	22.4	8.0 %
7	23.1	6.8 %
8	18.2	4.6 %
9	13.5	9.0 %
10	11.1	12.1 %
11	10.8	10.0 %
12	11.4	25.3 %
13	14.6	-12.1 %
14	37.9	-19.9 %
15	36.4	-21.9 %
16	42.9	-5.5 %
17	38.3	-11.3 %
18	39.1	-10.4 %
19	29.0	-4.9 %
20	29.3	-4.0 %
21	13.4	-7.2 %
22	19.8	-4.2 %
23	23.2	-10.1 %
24	31.3	11.9 %
25	20.5	-2.4 %
25.6	16.5	3.7 %

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