6.8 km | 00:46:23 | 06:52/km日期: 2016-12-27 16:19 - 平均心率: 175 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'20" / 06'57" / 06'42" / 07'08" / 34'18" / 06'25" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'01") | 754 / 6754 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'57" | 00:14'17" |
3 | 06'42" | 00:20'59" |
4 | 07'08" | 00:28'07" |
5 | 34'18" | 01:02'25" |
6 | 06'25" | 01:08'50" |
6.8 | 06'21" | 01:13'38" |