6.8 km | 00:47:42 | 06:59/km日期: 2016-12-23 18:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1026 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'24" / 06'50" / 06'10" / 06'02" / 05'50" / 05'59" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+01'34") | 1008 / 1008 | 155 / 86 |
2 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 2008 | 155 / 94 |
3 | | 06'11" (+00'21") | 1002 / 3011 | 156 / 103 |
4 | | 06'01" (+00'11") | 1001 / 4012 | 156 / 105 |
5 | | 05'50" | 1006 / 5019 | 158 / 108 |
6 | | 05'56" (+00'06") | 1003 / 6022 | 159 / 105 |
7 | | 11'28" (+05'38") | 816 / 6838 | 112 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'50" | 00:14'14" |
3 | 06'10" | 00:20'24" |
4 | 06'02" | 00:26'26" |
5 | 05'50" | 00:32'16" |
6 | 05'59" | 00:38'15" |
6.8 | 11'34" | 00:47'42" |