< 上一篇 | 下一篇 > |
23.7 km | 02:34:39 | 06:31/km 日期: 2016-12-25 16:20 - 總爬升: 338 m - 地點: 華山國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1292 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% Pace: 05'38" / 04'44" / 05'00" / 09'24" / 05'42" / 04'56" / 05'17" / 06'44" / 07'20" / 05'22" / 06'40" / 08'48" / 13'07" / 04'45" / 05'02" / 07'56" / 08'16" / 06'01" / 04'39" / 05'05" / 06'44" / 09'07" / 05'27" / 04'03" / · 留言 假日進行LSD訓練,拉著老婆ㄧ起陪跑,順便當我的行動補給車,真好,過程中她不斷的鼓勵我要加油、繼續堅持的跑下去,才能順利的完成今天的訓練,跑完左腳底板感覺有點酸痛,應該過2天就會好了,每次穿這雙鞋都會這樣,我也正在測試比賽時該穿或配哪些裝備才會是效果最好的,還在測試當中。 iPhone 上傳 | 7 years ago · 留言
|