3.4 km | 00:26:17 | 07:40/km日期: 2016-12-15 19:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 4248 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 07'49" / 07'34" / 07'40" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+00'26") | 345 / 345 | 158 / 81 |
| 2 | | 07'40" (+00'20") | 338 / 683 | 168 / 77 |
| 3 | | 08'00" (+00'40") | 338 / 1022 | 163 / 76 |
| 4 | | 07'57" (+00'37") | 337 / 1359 | 159 / 79 |
| 5 | | 07'39" (+00'19") | 343 / 1703 | 160 / 81 |
| 6 | | 07'24" (+00'04") | 344 / 2047 | 165 / 81 |
| 7 | | 07'41" (+00'21") | 342 / 2389 | 164 / 78 |
| 8 | | 07'46" (+00'26") | 341 / 2731 | 155 / 83 |
| 9 | | 07'21" (+00'01") | 350 / 3082 | 165 / 81 |
| 10 | | 07'20" | 340 / 3422 | 158 / 86 |
| 11 | | 14'07" (+06'47") | 7 / 3429 | 30 / 235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'34" | 00:15'23" |
| 3 | 07'40" | 00:23'03" |
| 3.4 | 07'38" | 00:26'17" |
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