5.0 km | 00:34:02 | 06:47/km日期: 2016-12-15 18:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 6081 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 65%
Pace: 06'51" / 06'54" / 06'51" / 06'42" / 06'38" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'15") | 1004 / 1004 | 174 / 84 |
2 | | 06'53" (+00'19") | 1001 / 2006 | 174 / 83 |
3 | | 06'49" (+00'15") | 1004 / 3010 | 176 / 83 |
4 | | 06'42" (+00'08") | 1007 / 4018 | 183 / 80 |
5 | | 06'34" | 1007 / 5026 | 185 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
38.12 km Hyper Racer 極速奔馳者 HEROES-藍 累積 :
280.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'54" | 00:13'45" |
3 | 06'51" | 00:20'36" |
4 | 06'42" | 00:27'18" |
5 | 06'38" | 00:33'56" |
5.0 | 05'50" | 00:34'02" |