2.9 km | 00:13:50 | 04:43/km日期: 2016-12-12 08:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 2348 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 04'02" / 04'23" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'02" | 1010 / 1010 | 189 / 130 |
2 | | 04'19" (+00'17") | 1002 / 2013 | 180 / 128 |
3 | | 05'50" (+01'48") | 928 / 2941 | 146 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 308.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'02" | 00:04'02" |
2 | 04'23" | 00:08'25" |
2.9 | 05'50" | 00:13'50" |