Lance Li 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Li 新北市
ID 226401

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4.2 km | 00:21:23 | 05:06/km

日期: 2016-12-12 06:16 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 04'59" / 04'59" / 05'32" / 05'26" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

04'30"

908 / 908

2

05'15"

(09'21")

05'14" (+00'44")

1002 / 1911

3

05'38"

(14'59")

05'34" (+01'04")

1009 / 2920

4

05'35"

(20'34")

05'31" (+01'01")

1011 / 3932

5

00'49"

(21'23")

04'45" (+00'15")

171 / 4104

12月累積里程 : 43.93 km

Android - Sony D5833 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'59"	00:09'58"
3	05'32"	00:15'30"
4	05'26"	00:20'56"
4.2	02'30"	00:21'23"

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