烏梅 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

烏梅台中
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5.0 km | 01:08:21 | 13:40/km

日期: 2016-12-04 15:11 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 14'31" / 13'20" / 13'40" / 13'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'23"

(14'23")

14'28" (+01'06")

993 / 993

2

13'28"

(27'51")

13'22"

1006 / 2000

3

13'29"

(41'20")

13'35" (+00'13")

992 / 2992

4

13'35"

(54'55")

13'26" (+00'04")

1011 / 4003

5

13'26"

(01:08'21")

13'30" (+00'08")

994 / 4997

12月累積里程 : 131.92 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

烏梅, 楊文漢和其他 3 人說推

·

楊文漢加油，12月31日快到了，哈哈

2016-12-05 17:10 ·

烏梅我的是小case,你們才需要加油

2016-12-05 17:47 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'31"	00:14'31"
2	13'20"	00:27'51"
3	13'40"	00:41'31"
4	13'24"	00:54'55"
5.0	13'26"	01:08'21"

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