5.7 km | 00:23:50 | 04:09/km日期: 2016-12-04 06:15 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 04'16" / 04'11" / 04'16" / 04'09" / 04'11" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'47" | 734 / 5734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'11" | 00:08'27" |
| 3 | 04'16" | 00:12'43" |
| 4 | 04'09" | 00:16'52" |
| 5 | 04'11" | 00:21'03" |
| 5.7 | 03'47" | 00:23'50" |
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