張育綺 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

張育綺基隆
ID 294316

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4.9 km | 00:52:32 | 10:39/km

日期: 2016-12-03 06:41 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 10'29" / 09'33" / 10'12" / 06'51" / 09'14" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'20"

(10'20")

10'25" (+02'45")

990 / 990

2

09'42"

(20'02")

09'34" (+01'54")

1012 / 2002

3

10'12"

(30'14")

10'10" (+02'30")

1002 / 3005

4

10'00"

(40'14")

07'40"

1303 / 4308

5

12'18"

(52'32")

13'02" (+05'22")

943 / 5251

12月累積里程 : 16.12 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

蕭惠玲和陳秀文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	09'33"	00:20'02"
3	10'12"	00:30'14"
4	06'51"	00:37'05"
5	09'14"	00:46'19"
4.9	-88'-48"	00:52'32"

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