Ming Liu 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Liu 高雄
ID 12983

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12.0 km | 01:11:50 | 05:58/km

日期: 2016-12-03 06:47 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 02'07" / 05'43" / 05'33" / 06'00" / 05'26" / 05'35" / 06'00" / 06'01" / 07'56" / 05'35" / 05'59" / 07'01" / 06'40" /

12月累積里程 : 196.40 km

Newton Energy NRII 累積 : 5098.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林世旭, George Kuo 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'07"	00:02'07"
2	05'43"	00:07'50"
3	05'33"	00:13'23"
4	06'00"	00:19'23"
5	05'26"	00:24'49"
6	05'35"	00:30'24"
7	06'00"	00:36'24"
8	06'01"	00:42'25"
9	07'56"	00:50'21"
10	05'35"	00:55'56"
11	05'59"	01:01'55"
12	07'01"	01:08'56"
12.0	06'20"	01:09'00"

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