6.1 km | 00:35:44 | 05:53/km日期: 2016-11-30 17:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6412 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'28" / 06'15" / 06'06" / 06'08" / 05'47" / 04'31" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+01'57") | 1006 / 1006 | 178 / 86 |
2 | | 06'16" (+01'47") | 1006 / 2013 | 179 / 88 |
3 | | 06'02" (+01'33") | 1010 / 3023 | 179 / 92 |
4 | | 06'03" (+01'34") | 1003 / 4027 | 180 / 91 |
5 | | 05'47" (+01'18") | 1006 / 5034 | 182 / 94 |
6 | | 04'29" | 1005 / 6040 | 176 / 126 |
7 | | 06'24" (+01'55") | 62 / 6102 | 170 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'15" | 00:12'43" |
3 | 06'06" | 00:18'49" |
4 | 06'08" | 00:24'57" |
5 | 05'47" | 00:30'44" |
6 | 04'31" | 00:35'15" |
6.1 | 06'24" | 00:35'39" |