6.7 km | 00:38:15 | 05:40/km日期: 2016-11-27 08:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1307 Cal - 平均步頻: 64 - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 04'38" / 05'38" / 05'29" / 05'24" / 05'04" / 05'14" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'42") | 6646 / 6646 |
2 | | 31'20" (+26'40") | 75 / 6721 |
3 | | 04'40" | 11 / 6732 |
4 | | 06'10" (+01'30") | 6 / 6739 |
5 | | 05'37" (+00'57") | 8 / 6748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 05'38" | 00:10'16" |
3 | 05'29" | 00:15'45" |
4 | 05'24" | 00:21'09" |
5 | 05'04" | 00:26'13" |
6 | 05'14" | 00:31'27" |
6.7 | 09'05" | 00:38'15" |