吳耀夏 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳耀夏基隆
ID 294585

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4.1 km | 01:19:31 | 19:29/km

日期: 2016-11-28 18:04 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 13'43" / 17'08" / 14'30" / 33'11" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'07"

(14'07")

13'36"

1037 / 1037

2

17'10"

(31'17")

17'05" (+03'29")

1004 / 2042

3

14'27"

(45'44")

14'29" (+00'53")

997 / 3039

4

33'22"

(01:19'06")

23'37" (+10'01")

1412 / 4452

11月累積里程 : 138.59 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

Victor Yang, 陳曉慧和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'43"	00:13'43"
2	17'08"	00:30'51"
3	14'30"	00:45'21"
4	33'11"	01:18'32"
4.1	12'17"	01:19'31"

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