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Jack Day
新北市
ID 262686
24 位追隨者
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Jack Day
半馬
|
01:56:38
|
05:31/km
|
第7半馬
2016新北市越野盃長跑賽
官方成績
日期
2016-11-27
成績
01:56:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'52")
00:25'52"
00:52'39"
10 km
(00:52'39")
00:26'47" (+00'55")
15 km
(01:21'00")
00:28'21" (+02'29")
00:56'31" (+03'52")
20 km
(01:49'10")
00:28'10" (+02'18")
Finish
(01:56:38)
日期:
2016-11-27 07:21
-
卡路里:
1186 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'44"
(05'44")
05'44" (+00'53")
997 / 997
2
05'06"
(10'50")
05'06" (+00'15")
999 / 1996
3
04'54"
(15'44")
04'51"
1010 / 3006
4
04'55"
(20'39")
04'52" (+00'01")
1009 / 4015
5
05'13"
(25'52")
05'15" (+00'24")
991 / 5007
展開計圈分析
6
05'39"
(31'31")
05'34" (+00'43")
1012 / 6019
7
05'15"
(36'46")
05'18" (+00'27")
990 / 7009
8
05'27"
(42'13")
05'25" (+00'34")
1004 / 8014
9
05'16"
(47'29")
05'13" (+00'22")
1007 / 9022
10
05'15"
(52'44")
05'13" (+00'22")
1004 / 10027
11
05'59"
(58'43")
05'55" (+01'04")
1010 / 11038
12
05'43"
(01:04'26")
05'39" (+00'48")
1009 / 12047
13
05'36"
(01:10'02")
05'34" (+00'43")
1003 / 13051
14
05'41"
(01:15'43")
05'42" (+00'51")
994 / 14045
15
05'32"
(01:21'15")
05'29" (+00'38")
1008 / 15054
16
05'47"
(01:27'02")
05'50" (+00'59")
990 / 16045
17
05'23"
(01:32'25")
05'21" (+00'30")
1004 / 17050
18
05'28"
(01:37'53")
05'24" (+00'33")
1009 / 18060
19
05'53"
(01:43'46")
05'52" (+01'01")
1001 / 19061
20
05'39"
(01:49'25")
05'38" (+00'47")
1001 / 20062
21
05'24"
(01:54'49")
05'23" (+00'32")
1002 / 21065
22
01'49"
(01:56'38")
13'16" (+08'25")
136 / 21202
又忘了按暫停。1:54:52
賽前宣言:
加油!
11月累積里程 :
88.63 km
Android - samsung SM-G9287 上傳
| 7 years ago
aron lee
,
陳四斤
和其他
4
人說推
·
留言
戴紹賢
超速、超速!
太陽先生今天休假,你就飆速,真的很棒的成績!水喔~
2016-11-27 16:10 ·
1
個人推
Jack Day
跑21K已氣力用盡,下月的全馬不大妙。
2016-11-27 19:15 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'50"
00:05'50"
2
05'05"
00:10'55"
3
04'49"
00:15'44"
4
04'55"
00:20'39"
5
05'13"
00:25'52"
6
05'34"
00:31'26"
7
05'20"
00:36'46"
8
05'27"
00:42'13"
9
05'11"
00:47'24"
10
05'15"
00:52'39"
11
05'53"
00:58'32"
12
05'40"
01:04'12"
13
05'30"
01:09'42"
14
05'50"
01:15'32"
15
05'28"
01:21'00"
16
05'52"
01:26'52"
17
05'20"
01:32'12"
18
05'25"
01:37'37"
19
05'49"
01:43'26"
20
05'44"
01:49'10"
21
05'05"
01:54'15"
21.1
17'01"
01:56'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:44
|
06:32/km
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:32
|
05:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:22
|
06:15/km
台中阿森
回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
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