蔡方方 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡方方高雄
ID 298602

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5.0 km | 00:35:42 | 07:07/km

日期: 2016-11-22 06:29 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'24" / 07'18" / 07'13" / 07'44" / 06'59" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'22"

988 / 988

2

07'15"

(13'33")

07'09" (+00'47")

1011 / 1999

3

07'16"

(20'49")

07'16" (+00'54")

998 / 2998

4

07'50"

(28'39")

07'46" (+01'24")

1006 / 4005

5

07'03"

(35'42")

06'57" (+00'35")

1013 / 5018

11月累積里程 : 34.65 km

NIKE NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 116.1 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'18"	00:13'42"
3	07'13"	00:20'55"
4	07'44"	00:28'39"
5	06'59"	00:35'38"
5.0	06'40"	00:35'42"

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