林克修 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

林克修基隆
ID 282315

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3.0 km | 00:29:59 | 09:53/km

日期: 2016-11-21 18:55 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 10'07" / 10'28" / 09'17" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

09'34" (+00'24")

486 / 486

2

05'18"

(09'58")

10'33" (+01'23")

501 / 988

3

04'54"

(14'52")

09'40" (+00'30")

506 / 1495

4

05'34"

(20'26")

11'11" (+02'01")

497 / 1992

5

04'45"

(25'11")

09'28" (+00'18")

501 / 2494

展開計圈分析

11月累積里程 : 81.21 km

Android - samsung SM-G720AX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 1968 和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	10'28"	00:20'35"
3	09'17"	00:29'52"
3.0	03'53"	00:29'59"

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